Summary
Mon invité : LÉO URBAN
Léo Urban est un athlète de 27 ans adepte des entrainements en pleine nature 🌳 mais qui est aussi capable d’ascensions urbaines exceptionnelles. 🏙 Comme la tour Montparnasse en solo intégral en décembre dernier !
Leo fait également parti de la team Blacklist, avec qui il a été champion du monde de Chase Tag.
Ce que vous apprendrez dans cet épisode :
L’importance de la respiration et de la visualisation
Ce qui se passe la dernière semaine avant une ascension extrême
La définition d’un entrainement Primal
La force qu’apportent les éléments naturels dans le mouvement
Le rythme d’entrainement de Leo
Je vous conseille d’avoir un peu de magnésie à proximité car vous risquez d’avoir les mains moites en écoutant cet épisode ! 😅
Chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/LeoUrban
Instagram : https://www.instagram.com/leo.urban/
__
🙏🏼 Pour me soutenir : Laissez 5 étoiles et un avis positif sur iTunes et Abonnez-vous !
📩 Contact mail : stany@wiseflow.fr
📩 Instagram : https://www.instagram.com/stanymonkey/
🎧 Crédit musique : Joakim Karud : http://soundcloud.com/joakimkarud
🖌 Crédit visuel : Maxime Troale : maxfor4pk@gmail.com
__
WISEFLOW 